I nostri corsi di Arrampicata Sportiva

Martedì e giovedì ore 16.30-17.30

Corso Bambini   
5 - 6 - 7 anni 

Gioco Arrampicata

Dopo una prima fase di riscaldamento vengono proposti una serie di giochi in parete per avvicinare i bambini al mondo del boulder.

Martedì e giovedì orario da definire

Corso Bambini 8 - 9 - 10 anni

Anche qui nel riscaldamento la parte gioco non viene tralasciata .
Successivamente si lavora in maniera più specifica su movimenti e figure tecniche con un approccio idoneo al bambino. 

Martedì e Giovedì ore 18.00 - 19.00

Corso Ragazzi 11-14 anni

Il corso viene suddiviso in più fasi:

1.     Riscaldamento generale e mobilità

2.    Riscaldamento specifico in parete     

 3.    Lavoro  sui movimenti

 4.    Boulder

Lunedì e mercoledì ore 18.30 - 19.30

Corso Ragazzi   14-19 anni

Corso tecnica base ADULTI

Per gli adulti è stato studiato un percorso tecnico di durata  1 mese che prevede l'apprendimento della tecnica di base, successivamente sarà possibile continuare con corso intermedio.

Si divide in più fasi :

1. Riscaldamento generale e mobilità

2. Riscaldamento specifico

3.  Lavoro sulla tecnica base

4. Boulder

Sono corsi che formiamo periodicamente.

Corso Avanzato

Dedicato a chi scala da anni ed ha ormai una base tecnica consolidata, ma anche a chi é amante dell'allenamento aspecifico , il corso avanzato consiste in una ora intera dedica all'allenamento.

Numero chiuso .

Modern Skills

Lanci , salti , camminate sui volumi e tutte le skills del boulder moderno!

Corso proposto solo nei mesi di :

ottobre - novembre - marzo - aprile - maggio

Yoga for Climbers

In compagnia della nostra Milva Perinetti , un'ora di Yoga riadattato alle esigenze del climber . 

Corso proposto : da ottobre a giugno